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3、

2、平时也要保证各项营养均衡摄入，对豆腐和红薯都不存在过敏的情况下，豆

1、红薯当中含有淀粉以及微量元素，使人体更好地摄入营养。也不会出现食物中毒的表现，因此豆腐通常可以和红薯搭配食用，

不能暴饮暴食。对于减肥有帮助。这两种食物之间的营养物质不会发生反应，但是吃的时候要适当控制食用的量，不可过度节食或偏食。减少其他高热量食物摄入，红薯中的膳食纤维含量也比较高，吃的时候需要根据自身胃肠的情况，

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